ladnie ladnie

Biceps w siadzie a'la Kabo9 ładnie wchodzi. cieszę się, że u Ciebie też się sprawdziło :-)) ostatnio własnie stwierdzam, że będę bazował na ćwiczeniach na bicka z oparciem siedząc lub stojąc, mniej można oszukać i wchodzi tam gdzie trzeba ;-D

Tu na filmiku na końcu trochę widać jaki jest smalec od pępka w dół @@-) Po drugie skóra już powoli traci sprężystość i gdzieniegdzie zaczyna obwisać {{:-( Będę obserwował twoją redukcję, bo jestem ciekaw jak ona będzie wyglądać. Fatu nie masz dużo, więc powinno wszystko ładnie zejść. Skóra nie powinna ci wisieć, bo chyba nie miałeś na tyle [...]

Waga po całym dniu bardzo ładnie wygląda :-) Szkoda, że nie na czczo ;-) /SFD/2018/5/10/1a552736cdf94f18a1291c75bef717ac.jpg

Z bicepsem to ładnie zaszalałeś, jest siła. :-)) Następnym razem po 4p i tak do 10p ? :-D

Ładnie, jakbyś zrobił pompkę mięśni, to ramie poszybowałoby do 42cm jak nic. :-)) Jak tam przyrosty siłowe, poprawiłeś swoje wyniki życiowe ?

Ładnie, jakbyś zrobił pompkę mięśni, to ramie poszybowałoby do 42cm jak nic. :-)) Jak tam przyrosty siłowe, poprawiłeś swoje wyniki życiowe ? Lipton to jest na pompce ;-) ale takiej 30 min po treningu. Nie zapisywałem wyników siłowych tylko tyle co w dzienniku. Musiałbym przejrzeć ale za dużo postępu nie ma. Trochę w siadzie bo zakładałem już [...]

26.09.2013r. Dieta : http://s15.postimg.org/pe6dga1az/dieta_2013_09_27.png pojedzone ładnie wszystko smacznie :D Trening : rano bieganie : km 7,41 minutes 46:30 min/km wieczór : bic & tric Posiłki : jak zwykle babeczka :D http://s15.postimg.org/axj41pbtn/20130927_203453.jpg http://s15.postimg.org/b07l2a4uz/20130927_183654.jpg Dzień [...]

ładnie to się prezentuje :-))

[...] klaty to cudow sie nie zdziala jak przyczep taki a nie inny, mozna tylko probowac dowalac miesa na srodek ale wiele to nie zmieni, fajnie się sprawuje takie ćwiczenie z unoszeniem talerza, sorry za spam ale po tym ladnie mnie popiekło między cyckami, tyle zeby sciskac cycem a nie barkiem czy lapami ;-) http://www.youtube.com/watch?v=7RTcQbuQ7ow

bling jest kozak. doladujesz to juz bedzie naprawde konkret. maniek zes doj**al ladnie tez gratuluje Zmieniony przez - seb28 w dniu 2014-04-19 12:31:55

No, góral, jak pamiętam sylwetkę wcześniej to progres jest :-) Ładnie!Dzieki karpiu jesli chodzi o ciebie to naprawde wyglada to zaj**iscie jeszcze raz dzieki i powodzenia zycze

[...] mega. Z bicami ch**nia ale daje se jeszcze jedna szanse a jak nie to trudno. Poki co desperacji niema. Zaczynam robic rozmiar , czas na konkretne zmiany bo chudo. Muczakos ladnie nabiles dobra masa. A co do bb to ale walisz towar albo mozna nagrzyby isc niemowie o dawkach 1g plus ale kombinacje srodkow dajace lacznie ok 2g . Gh slin . Chyba ze [...]

Ale i tak przez ten tydzień ładnie się podseparowały :-) Piękna forma Mumin!

Wygląda na więcej,ładnie Bombowca to nawet nie ma co komentować jest gen

Ładnie Bestyjko:-)) Ćwicz nogi;-)

Luki poteznie! Wydaje mi sie ze rece ladnie ruszyly do przodu :-) Plecy wielkie jak z komiksow :-)

Ładnie zawodnik, pamiętam, że Twoim prio jest sw, także forma bdb. I j/w spokojnie przy takim wzroście 95 kg to na pewno u Ciebie jest;-)

ładnie ,nabicie na insie ma moc ;) Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2014-09-10 02:13:35

Ładnie doyebales game,pamietam stare fotki,idziesz w dobra strone ;-)

Seb ladnie naj**alo snara nie mauj wiecej juz woda i fat bedzie szedl przytnij znow troche i potem dalej masa szybszy progres zrobisz